Lorsque les mauvais jours s’installent, ils ont tendance à ramener avec eux le traditionnel bagage du rhume, de la grippe ou encore, de la gastro. Alors si vous souhaitez privilégier une approche naturelle pour vous aider à vous sentir mieux, voici le top 5 des huiles essentielles pour bien passer l’hiver !
L’huile essentielle de ravintsara
Idéale pour booster nos défenses immunitaires, l’huile essentielle de ravintsara permet de soulager les infections de la sphère ORL. Antivirale, elle permettra de dégager les voies respiratoires tout en réduisant les écoulements au niveau du nez. Toutefois, il est important de noter qu’elle ne convient pas aux enfants de moins de 7 ans. Quant à son utilisation, il vous suffit simplement de consulter ce site spécialement dédié aux huiles essentielles directement en ligne.
L’huile essentielle d’eucalyptus radié
C’est certainement LE remède pour bien passer l’hiver ! L’huile essentielle d’eucalyptus radié est particulièrement décongestionnante avec en plus, une action antiseptique et expectorante. Pour bien l’utiliser, il vous suffit d’en appliquer quelques gouttes sur la poitrine ce qui viendra dégager les voies respiratoires.
L’huile essentielle de menthe poivrée
Parfaite en cas de coup de fatigue, l’huile essentielle de menthe poivrée viendra redynamiser l’organisme avec un sérieux coup de fouet ! Particulièrement efficace pour les maux de tête, elle permet également de soulager l’ensemble des symptômes du rhume. Quant à son utilisation, on applique une goutte du côté de chaque tempe pour soulager la migraine ou alors, on l’inhale dans un bol d’eau très chaude.
L’huile essentielle de niaouli
L’huile essentielle de niaouli fera merveille lorsqu’il s’agira de faire baisser la fièvre. Particulièrement indiquée dans le cas d’angines ou de bronchite, elle possède une action antifongique et antibactérienne qui vous permettra de repousser les microbes. Par ailleurs, elle est également efficace face à l’apparition des boutons de fièvre. Facile d’utilisation, vous pouvez vous en servir dans un diffuseur ou en inhalation.
L’huile essentielle de pin sylvestre
Le pin sylvestre est redoutable dans le cas de laryngite, de sinusite et de bronchite. Véritable booster d’énergie, il vous permettra de relancer vos défenses immunitaires. En vous servant de seulement quelques gouttes dans un diffuseur ou en inhalation, vos voies respiratoires seront rapidement dégagées et vous vous sentirez bien mieux !
Caroline Dupont est une rédactrice engagée, passionnée par les thématiques de la santé, de la grossesse, des bébés et de la famille. Maman de deux enfants, elle allie expérience personnelle et connaissances professionnelles pour fournir des conseils pertinents et pratiques aux familles. Caroline rédige des articles sur des sujets variés, tels que le suivi de grossesse, les soins aux nouveau-nés, l’alimentation des jeunes enfants, ou encore les défis du quotidien des parents. Ses contenus, basés sur des sources fiables, sont pensés pour répondre aux interrogations des familles modernes.